Jedálniček
R: ovsená kaša s lesným ovocím (194 kcal)
D: ------
O: ryža, kuracie mäso s brokolicou (488 kcal)
D: toust so šunkou (162 kcal)
V: 1/2 tvaroh s kakaom (188 kcal)
Spolu: 1032 kcal
Cvičenie: Insanity warm up+ Pump it up The ultimate dance workout (1hodina 25 min., cca 700 kcal)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára